Chị Thảo 35 tuổi, ở Hưng yên có thắc mắc: “mình nghe nói về đậu lành rất nhiều như uống sữa đậu nành tăng vòng 1, giảm cân,… Vậy tác dụng của đậu lành đối với phụ nữ là như thế nào? uống nhiều sữa đậu lành có vô sinh không? cảm ơn bác sĩ. Mong được giải đáp sớm”
Dưới đây là những giải đáp của các bộ phận dược sĩ viên ở mãi thanh xuân sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên
Vậy tác dụng của đậu nành đối với phụ nữ là như thế nào?
Như bạn đã biết đậu nành là một nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất đạm, Isoflavones, chất béo chưa bão hòa, các vitamin, khoáng chất, carbohydrate phức hợp và chất xơ. Các sản phẩm của nó như đậu phụ, tào phớ, sữa đậu nành,… đều tốt cho sức khỏe ở cả nam giới lẫn nữ giới. Đặc biệt với nữ giới, đây được coi là “thực phẩm vàng” mang đến nhiều lợi ích đối với cơ thể. Để biết rõ hơn về tác dụng của đậu lành đối với phụ nữ bạn có thể xem thêm bài viết dưới đây
Tác dụng của đậu nành đối với phụ nữ
1. Tác dụng của đậu lành đối với phụ nữ là Làm đẹp da
Chăm sóc da từ bên ngoài chưa đủ, chị em nên chú ý nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng cách bổ sung các thực phẩm hữu ích cho làn da. Ngoài các loại rau củ quả tươi giàu vitamin và chất chống oxy hóa thì sữa đậu nành là một trong những thực phẩm quan trọng giúp duy trì vẻ trẻ trung cho làn da. Hàm lượng isoflavone và genistein dồi dào tìm thấy trong đậu nành được chứng minh có khả năng loại trừ tế bào chết dưới da, tăng độ đàn hồi và vẻ khỏe khoắn, đầy sức sống cho làn da.
2. Cân bằng nội tiết tố nữ
Mỗi hạt đậu nành nhỏ bé chứa một lượng chất dinh dưỡng lý tưởng với đầy đủ protein, 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm,… được biết có tác dụng làm giảm cholesterol, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa loãng xương tốt. Đặc biệt, isoflavone có trong đậu nành – tương tự như estrogen ở nữ giới, giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng,… Do đó không có lý do gì mà không tăng cường sử dụng loại thức uống bổ mát ngon lành này.
3. Duy trì vóc dáng
Để có vóc dáng như ý muốn ngoài tập thể dục và chế độ ăn uống điều độ. Thì bạn cũng có thể sử dụng đậu lành để có thể giúp bạn duy tri vóc dáng cũng như cân nặng. Theo chứng minh cho thấy: Phụ nữ uống sữa đậu nành liên tục trong ba tháng sẽ thấy rõ sự biến đổi trong vóc dáng nhờ 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể có trong sữa đậu nành có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bài tiết insulin, giúp giảm và duy trì số đo vòng 2 ổn định.
4. Làm chậm quá trình lão hóa:
Trong sữa đậu nành chứa một lượng lớn isoflavone dồi dào tương tự như hormone nữ estrogen, nên khi uống thường xuyên sẽ kéo dài tuổi thanh xuân, giúp cơ thể tràn trề sinh lực và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hữu hiệu.
5. Giảm các khó chịu do hiện tượng mãn kinh:
Tác dụng của đậu nành đối với phụ nữ là giảm các triệu trứng khó chịu của hiện tượng tiền mãn kinh, mãn kinh. Mỗi ngày bạn nên uống 1 đến 2 ly sữa đậu nành giúp giảm căng thẳng tâm lý và những suy giảm về thể chất, phòng ngừa các chứng bệnh phụ khoa. Nhất là mất cân bằng nội tiết tố nữ
Cảnh Báo: Những người tỳ vị hư hàn, sau ăn hay đầy bụng, chướng hơi, ợ hơi, ợ chua, dễ bị đi ngoài, người có triệu chứng thận hư, di tinh, tiểu đêm nhiều,… không nên dùng.
Qua đây bạn cũng đã biết những tác dụng của đậu nành đối với phụ nữ rồi đúng không nào?
Phụ nữ uống nhiều sữa đậu nành vô sinh không
Các chuyên gia dinh dưỡng và nhà khoa học tại Mỹ, Nhật Bản cho biết: Phụ nữ uống nhiều sữa đậu lành sẽ không bị vô sinh như mọi người vẫn đồn thổi. Vì đậu nành chứa Isoflavones hay còn gọi là phytoestrogen, cấu trúc của chất này tương tự như hormone nữ. Tuy nhiên bạn không nên uống quá nhiều mỗi ngày vì như vậy sẽ có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
Trên đây là những câu hỏi đã giải đáp được phần nào thắc mắc của chị thảo và các chị em phụ nữ
Viên uống Bảo Xuân 